Подготовка к ЕГЭ

Мы предлагаем для учащихся тренинг психологической подготовки к ЕГЭ.

Цель: отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам

Задачи:

1.развитие концентрации внимания ,
2.повышение сопротивляемости стрессу,
3.развитие навыков самоконтроля.
4.повышение уверенности в себе,
5.понижение уровня тревожности.

Участники тренинга: учащиеся 9-11 классов

Программа тренинга:

• знакомство с приемами волевой саморегуляции и приемами самообладания
• обучение приемам релаксации и снятия напряжения
• работа с тревожностью
• повышение уверенности в себе
• общие рекомендации по подготовке и сдаче экзамена

     Мы полагаем, что психологические навыки сдачи ЕГЭ, полученные в ходе реализации программы тренинга повысят эффективность подготовки к экзаменам, позволяя более успешно вести себя во время экзамена, и будут способствовать развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, владеть своими эмоциями.